Аэрогимнастика или танец суставов

Вы здесь

     Аэрогимнастика Бубновского (танец суставов) - это новый вид гимнастики, направленный на лечение и укрепление суставов, избавление от дряблой кожи, избыточного веса, целлюлита, вегето-сосудистой дистонии и других похожих заболеваний, связанных с мышечно-сосудистой недостаточностью.
 
Фото тренажеров для аэрогимнастики в центре Бубновского в Москве в Мытищах
 
Практика кинезитерапии показывает, что восстановление подвижности главных суставов опорно-двигательного аппарата – плечевых и тазобедренных – трудная задача. Ее решение возможно только через непосредственную активизацию собственных глубоких мышц и связок этих суставов.
 

Вы этого еще не пробовали? Рекомендуем!

 
Программа аэрогимнастики «Танец суставов», разработанная проф., д.м.н. Бубновским С.М. используется как дополнительная к основному курсу лечения плечевых и тазобедренных суставов, так и для лиц, желающих избавиться от избыточного веса, целлюлита бедер, «холки», нейроциркуляторной вегето-сосудистой дистонии, синдрома хронической усталости и других подобных синдромов, связанных с мышечной недостаточностью. Кроме того, эта гимнастика полезна для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, улучшает работу органов пищеварения и малого таза.
 
Фото подготовки к началу тренировок по аэрогимнастике в центре Бубновского
 
Программа «Танец суставов» рассчитана как на пациентов, проходящих лечебный период (не ранее II цикла кинезитерапии), так и на тех, кто считает необходимым проводить профилактику и закрепление достигнутого результата суставной патологии после проведенного курса лечения. Пациенту необходим допуск к программе от врача-кинезитерапевта, так как имеются противопоказания. В основе технологии этого метода лежит применение облегченных МТБ с целью активизации больших мышечных групп минимальными отягощениями в декомпрессионном режиме.
 
Фото упражнений по аэрогимнастике (танец суставов) в Москве в Мытищах
 
Регулярное выполнение аэрогимнастики, по своему эффекту вполне может заменить полтора километра плавания кроллем, 3 километра бега по пересеченной местности, быстрый спуск по лестнице с небоскреба, поднятие по веревочной лестнице на третий этаж. И это кроме шуток!
 
Уточняйте в администрации Центра о графике проведения программы “Танец суставов”. Предварительная запись обязательна. Количество мест в группе ограничено.