Гимнастика после инсульта

     После инсульта почти любой степени тяжести и любого типа типичным состоянием пациента считается паралич либо парез в конечностях, другими словами отсутствие движения в потрясенных частях тела. Обычно это состояние вызывается увеличенным напряжением в мышечных тканях. Это так называемый повышенный мышечный тонус либо спастичность мышц.
 

Упражнения для пораженных мышц и суставов

 
Если ассистент пытается разогнуть конечность, которая после инсульта находится в состоянии спастического пареза, может возникнуть ощущение, что пациент сознательно оказывает сопротивление, не желая разгибать конечности. На самом деле, это не так.
 
Для абсолютного восстановления потерянных функций пациенту необходимо лечение после инсульта, длительная и полноценная реабилитация, лечебная физкультура, которая включает в себя специальные упражнения, помогающие разработать и восстановить пораженные суставы и мышцы. Важно регулярно проводить физические упражнения как на дому, так и в условиях стационара.
 
Правильно выполняемая лечебная физкультура дает возможность:
  1. Стимулировать возобновление двигательных функций.
  2. Нормализовать кровоток в мышцах и тканях.
  3. Избежать формирования контрактур.
  4. Стимулировать движение лимфы.
  5. Дает возможность постинсультной реабилитации протекать предельно быстро.
Начальную восстановительную гимнастику пассивного типа можно начинать с первых недель болезни инсульт мозга.  Гимнастика такого типа понемногу усиливает нагрузку на мышцы, а затем, плавно перетекает в активную нагрузку.
 

Активная восстановительная гимнастика после инсульта, главные задачи и цели

 
При строгом постельном режиме, соблюдаемом пациентами после инсульта в первые недели на стационарном лечении, не может проводиться активная лечебная гимнастика (пациенты после инсульта не способны двигаться самостоятельно). Начинать занятия гимнастикой активного типа можно, когда состояние пациента существенно улучшится, после появления первых, не всегда контролируемых, мышечных реакций и прочего.
 

Пальчиковая гимнастика после инсульта головного мозга

 
Первоначально пациентам после инсульта назначается пальчиковая гимнастика, основной целью которой является стимуляция дальнейшего восстановления двигательных реакций. Основная задача проведения активной пальчиковой гимнастики для ног или рук пациента перенесшего инсульт — снять мышечное напряжение. Не рекомендуется без предварительной консультации врача физиотерапевта выполнять упражнения как для ног, так и для рук. Наиболее эффективны для реабилитации в домашних условиях именно пальчиковые упражнения.
 
Первые активные упражнения можно выполнять в положении лежа в кровати. На следующем этапе, пациент сможет выполнять активные упражнения для ног и рук, помогающие освоить сидячее положение.
 
Реабилитация пациентов, перенесших инсульт, — процесс довольно долгий, часто невообразимо сложный. Цель реабилитации — предельное восстановление потерянных двигательных функций как можно быстрее.
 
Очень часто пациенты, оказавшись дома, способны лишь сидя выполнять активные упражнения. Не стоит отчаиваться. Нужно собраться с силами и продолжать выполнять упражнения для рук или ног, которым пациент был обучен в стационаре, на дому.
 
Максимально приложенные усилия и позитивный настрой всегда дают положительные результаты, именно на дому в дальнейшем пациенту, придется осваивать упражнения, которые входят в стандартную реабилитацию (вставание, ходьба или движение ног). Даже в случае полного восстановления двигательных функций, пострадавшим от инсульта рекомендуется проводить активную гимнастику дома в течение всей оставшейся жизни.
 
Первичный комплекс активных нагрузок для постинсультных больных:
  • Лечебная гимнастика после инсульта в положении лежа
Упражнение 1. Делают 5–6 движений глазами сверху вниз затем из одной стороны в другую, а, после небольшого отдыха проводят круговые движения. Затем 5–6 раз энергично зажмуриваются, а затем расслабляют веки.
 
Упражнение 2. Повороты или вращения головы с концентрацией взгляда.
 
Упражнение 3. Если выходит, руками берутся за спинку кровати, распрямляют плечи, стоит попробовать подтянуться и выпрямить коленные суставы ног.
  • Лечебная гимнастика после инсульта в положении сидя
Упражнение 1. Откидываясь на спинку кровати, придерживаясь, осуществляют сгибания и разгибания ног. Также в этом положении пробуют поднимать попеременно ноги над кроватью.
 
Упражнение 2. Сидя в кровати прямо выпрямляют спину, отводят локти назад, поднимая голову, и сводят лопатки.
 
Все упражнения выполняются с передышками и медленно, учитывается общее самочувствие пациента.