Лечебная гимнастика

 
 
 
 
 
     Все большее количество людей разочаровывается в официальной медицине. Ведь для того, чтобы исцелиться от опостылевшей болезни, приходиться пить груды таблеток и колоть порой очень болезненные уколы. К сожалению, от такого лечения не всегда виден ощутимый положительный эффект. Чаще всего подобное лечение – это выброшенные на ветер деньги. Но бывают ситуации и гораздо сложнее – когда лечение еще более усугубляет состояние пациента.
 
Фото примера лечебной гимнастики разработанной доктором Бубновским
 
Поэтому в наши дни люди предпочитают вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Однако не всегда хватает времени поддерживать свой организм в норме. Вот тогда и приходит на помощь лечебная гимнастика, которая помогает быстро восстановить здоровье и избавить от различных заболеваний.
 
Лечебная физкультура появилась на стыке медицинской науки и физической культуры. Именно поэтому она очень часто назначается врачами после некоторых травм или в период ремиссии хронических заболеваний. Чаще всего это заболевания опорно-двигательной системы, нервной системы и внутренних органов.
 
Лечебная гимнастика представляет собой комплекс специально разработанных упражнений для лечения и профилактики заболеваний. В основу такой гимнастики заложена всем давно известная истина «движение – жизнь». Однако все упражнения должны выполняться правильно и в определенном количестве.
 

Лечебная гимнастика в Москве и Мытищах

 
Доктор Сергей Михайлович Бубновский разработал свою новую методику лечебной гимнастики. Уже тысячи пациентов оценили эффективность его метода. Ведь в каждом отдельном случае сначала диагностируется состояние пациента, определяется локализация патологического процесса, и только после этого разрабатывается специальный комплекс упражнений индивидуально для каждого пациента.
 
Профессор Бубновский, лечебная гимнастика которого стала уже давно известной, также рекомендует во время выполнения упражнений обращать внимание на постановку дыхания, потому как от правильного дыхания во многом зависит качество выполнения гимнастики. При этом лечебная физкультура может быть, как общей, так и на отдельные части тела.
 
Однако следует помнить, что нельзя резко начинать занятия, не подготовив предварительно свое тело. Для этой цели была разработана гимнастика Бубновского для начинающих. Она проста в выполнении и не требует значительных усилий, ее можно выполнять даже в домашних условиях. Такая гимнастика очень подойдет для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.
 
Фото лечебной адаптивной гимнастики ЛФК в центре Бубновского в Москве в Мытищах
 

Лечебная физкультура и адаптивная гимнастика

 
Адаптивная гимнастика Бубновского также направлена на то, чтобы постепенно втянуться в тренировочный процесс. В этом случае следует заниматься с минимальными нагрузками и делать меньшее количество упражнений и подходов. Помимо этого, такая гимнастика является щадящей, в ней нет резких движений, так как в основном она направлена на снятие болевых ощущений. Среди упражнений в большинстве своем присутствуют растяжки и упражнения на расслабление.
 
Результатом лечебной физкультуры в Москве и Мытищах является полное восстановление всех систем организма, нормализация функций позвоночника и суставов.
 
Очень важно правильно выполнять технику упражнений. В этом случае можно не только помочь своему организму быстро восстановиться, но и избежать неприятных болезненных ощущений. В Центре доктора Бубновского в Мытищах работают опытные инструкторы, которые объяснят, покажут и проконтролируют, чтобы Вы правильно выполняли все упражнения. А эффект от помощи профессионалов не заставит себя ждать.