Методика и метод доктора Бубновского

     Как показывает практика, опорно-двигательный аппарат невозможно вылечить и держать в тонусе с помощью лекарств, таблеток и операций. Опорно-двигательный аппарат нормального человека состоит из 400 суставов, 600 мышц. Что такое сустав с анатомической точки зрения? В первую очередь, это мышцы, а также связки и суставная жидкость. И суставы, и межпозвоночные диски обделены наличием своих сосудов. Таким образом, за их питание целиком и полностью отвечают мышцы и связки, которые за счет сокращения нагнетают воду в сустав. Если мышцы и связки перестают работать или работают плохо, то возникает феномен дегидратации (обезвоживания) суставов и межпозвонковых дисков. Впоследствии обезвоженные диски разрушаются и в конечном итоге разваливаются на части, образовывая грыжу.
 
Фото Бубновский Сергей Михайлович в центре в Москве в Мытищах
Методика и метод доктора Бубновского в Москве и Мытищах

При наличии остеохондроза и межпозвонковых грыж позвоночник напряжен и болезнен. Через мышцы, окружающие поврежденный отдел позвоночника, проходят нервы, кровеносные и лимфатические сосуды. Спазм этих мышц влияет и приводит к нарушению нервной проводимости, кровоснабжению и лимфообращению. В результате мышцы становятся слабее (развивается гипотрофия) и короче (регидность), ухудшается лимфообращение, что проявляется в виде местных отеков и боли. Чтобы отек прошел, требуется провести систему дренажа этой зоны.
 
Если активировать глубокие мышцы, которые, в свою очередь, выполняют функцию насосов, то произойдет дренаж отека тканей, а значит, микроциркуляция пораженной зоны восстановится, боль уйдет. Пораженные и ослабленные мышцы и связки следует включать в работу постепенно. И в этом вам поможет авторская методика доктора Бубновского. Она позволяет поэтапно включать в работу пораженные мышцы и связки.
 
В дословном переводе кинезитерапия – это лечение движением. Она стала основой методики доктора Бубновского лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского. Он разработал комплекс упражнений и специальных тренажеров, выполнение которых в правильной последовательности, постепенности и интенсивности приводит в конечном итоге к полному выздоровлению функций суставов и систем человека.
 
Перед назначением комплекса упражнений пациент проходит полную диагностику состояния костно-мышечного аппарата, позвоночника и суставов, благодаря которой определяется точная локализация разрушительного процесса. По результатам диагностики составляется индивидуальный лечебный комплекс упражнений, направленный на лечение именно выявленной патологии.
 
Обязательный курс метода Бубновского после проведения диагностики состоит из трех циклов. Почему именно три? Анатомически мышцы в теле человека имеют «трехуровневое» расположение: верхние мышцы, средние мышцы и глубокие мышцы. Все эти группы мышц должны быть разработаны, укреплены и работоспособны. Когда же часть мышц ослаблена или вообще никогда не была задействована в жизнедеятельности человека, то прорабатывать их следует постепенно. Таким образом, первый цикл упражнений прорабатывает верхний слой мышц, второй цикл – средний, третий – глубокий слой.
 
Процесс выполнения упражнений состоит из чередования силовых нагрузок, которые закачивают и укрепляют мышцы, и растяжки, развивающей эластичность мышц. По окончании каждого занятия необходимо с помощью сауны вывести все скопившиеся вредные вещества из организма и привести в тонус и укрепить сосуды контрастными температурами: чередованием холодной ванны и сауны.
 
Лечение методом доктора Бубновского не только вернет вам здоровье опорно-двигательного аппарата, но и приведет в тонус и укрепит весь организм.