Какими бывают причины нарушения осанки

Вы здесь

     Залогом красоты человеческой является прямая осанка. Но у некоторых взрослых людей и детей происходит ее нарушение.
 
 
 

Причины возникновения нарушения осанки у взрослых

 
Частыми нарушениями осанки у взрослых являются болезни костно-мышечной системы, к которым относятся дегенеративно-дистрофические патологические  и воспалительные процессы в позвоночнике и близлежащих тканях.
 

Главные причины возникновения нарушения осанки у детей

 
В детском возрасте также есть свои причины нарушения осанки:
 
  • нарушение рациона питания;
  • понижение двигательной активности;
  • неправильность организации рабочего пространства;
  • родовые травмы.
 
При кормлении ребенка несбалансированным питанием в его организм поступает недостаточное количество органических веществ и минералов. Это плохо отражается на его опорно-двигательной системе. Наиболее часто в детском организме ощущается недостаток солей кальция, а они ответственны за развитие костей и связок. К нарушению осанки приводит дефицит минералов, из-за этого плохо развивается связочный аппарат.
 
Нарушение двигательной активности или гиподинамия способно привести к постепенному обессиливанию мышечного аппарата ребенка и всего его тела. Ослабленные мышцы не могут поддерживать тело в пространстве в правильном положении, это приводит к нарушению осанки.
 
Неправильно созданное рабочее место для выполнения заданий влияет на осанку. Это может быть:
 
  • неверная высота рабочего стола и стула;
  • недостаток рабочего пространства;
  • плохое освещение рабочей поверхности.
 
Со временем неправильная осанка закрепляется, и наступает дисбаланс околопозвоночных мышц. К нарушениям трудового режима детей относятся: увеличенные и неправильные физические нагрузки.
 
 

Как лечить нарушения осанки у детей и взрослых

 
Оно требует много времени. Это лечение, как правило, комплексное: кинезитерапия, физиотерапия и массаж. Огромное значение отводится полноценному питанию, в котором содержатся все необходимые для организма вещества.
 
Одним из самых эффективных лечений нарушения осанки является метод кинезитерапии. Лечение по методике Бубновского не нуждается в использовании лекарственного обезболивания и корсетных приспособлений.
 
Пациенту перед назначением упражнений надо пройти полную диагностику состояния суставов, костно-мышечного аппарата и позвоночника. Это поможет выявить место точного расположения нарушения. По итогам диагностики будет составлен индивидуальный комплекс лечебных упражнений, который направлен на восстановление выявленного отклонения.
 
Курс лечения, который необходимо пройти, состоит из трех циклов, потому что анатомически мышцы человека имеют трехуровневое расположение: глубокие, средние и верхние. Все их надо разработать, укрепить, и сделать работоспособными. Если же какая-то их часть ослаблена или никогда не была задействована в работе, то ее надо прорабатывать постепенно. Состоит процесс выполнения упражнений из чередования силовых нагрузок, упражнений на стретчинг (растяжку) и аэробного компонента. Правильного комбинирования всех компонентов программы, выполнение всех рекомендованных и правильных техник движений на специальных лечебно-коррекционных тренажерах МТБ позволит достичь необходимого лечебно-восстановительного результата. Лечение длительное, непростое, но эффективное и безопасное. Необходимо заниматься кинезитерапией не реже 3 раз в неделю.
 
После каждого занятия надо вывести из организма все накопившиеся вредные вещества с помощью сауны. Укрепить сосуды поможет чередование холодной ванны и сауны.
 
Для подбора индивидуально лечебно-коррекционной программы пройдите консультацию врача-кинезитерапевта в Центре доктора Бубновского.