Реабилитация при остеохондрозе

     Не секрет, что прогресс современного мира приводит к уменьшению двигательной активности человека. Поэтому, в последнее время заболевания опорно-двигательного аппарата встречаются все чаще.
 
Фото занятий по реабилитации при остеохондрозе позвоночника в центре Бубновского
 
Одной из таких болезней является остеохондроз. И если раньше заболеванию подвергались только пожилые люди, то сейчас от него страдает и молодое поколение.
 

Что такое остеохондроз

 
Данное заболевание поражает межпозвоночные диски и сопровождается сильными болями. Нередко люди с таким диагнозом впоследствии становятся инвалидами.
 
Всему виной малоподвижность и особенности профессиональной деятельности. Если человек длительное время находится в положении сидя, то нагрузка на мышцы спины и шеи увеличивается. От этого, в первую очередь, страдает позвоночник.
 
Остеохондроз – это довольно сложное заболевание и процесс лечения должен содержать комплекс мероприятий медикаментозного, реабилитационного и профилактического лечения. Поэтому лечение остеохондроза спины нужно начать как можно быстрее.
 
Врач должен индивидуально для конкретного пациента найти ответы на основные вопросы:
  1. Каковы причины развития остеохондроза?
  2. К каким изменениям в позвоночнике и в организме в целом привело данное состояние?
  3. Какие методы исследования применить в данном конкретном случае?
И самый важный момент – это реабилитация при остеохондрозе. От грамотно составленных реабилитационных мероприятий зависит степень восстановления организма после перенесенного заболевания.
 

Причины возникновения заболевания

 
Проведенные статистические исследования неумолимы: заболевание остеохондроз может поражать каждого второго человека в возрасте от 25-ти до 55-ти лет. Что же является причиной:
  • поднятие тяжестей;
  • частые сгибания, разгибания, резкие повороты туловища во время работы;
  • неправильная поза тела, когда человек стоит, сидит, лежит, а также переносит тяжести;
  • чрезмерные нагрузки во время занятий в тренажерных залах;
  • неблагоприятные климатические условия (низкая температура воздуха при одновременной высокой влажности).

Реабилитация при остеохондрозе, основные методы и задачи

 
Основные задачи:
  1. Добиться расслабления нервных окончаний в спине.
  2. Не допустить атрофии мышечной системы во время постельного режима, а также следить за качеством дыхания, кровообращения, обмена веществ и перистальтики кишечника.
  3. Уменьшить частоту спазмов околопозвоночной мускулатуры.
  4. Привести область позвоночника в нормальное рабочее состояние.
  5. Усилить мышцы живота и ягодиц для более равномерного распределения нагрузки.
  6. Добиться того, чтобы максимально правильное положение тела при сидении, стоянии, трудового процесса приобрело статус привычки.
  7. При помощи мануальной терапии обеспечить нормальную двигательную активность в проблемных зонах позвоночника.
 
Фото упражнений реабилитации при остеохондрозе в центре Бубновского в Москве в Мытищах
 

Методы реабилитации

 

Вытяжение

При поясничном остеохондрозе хорошие результаты на пути к выздоровлению дают вытяжения. Это может быть пульсирующее, кресельное или гравитационное вытяжение.
 
При пульсирующем вытяжении околопозвоночные мышцы ослабевают, а межпозвоночное пространство увеличивается. Таким образом происходит медленное снятие нагрузки. Такой же эффект наблюдается и при кресельном вытяжении. Основным положительным моментом является уменьшение болевых симптомов.
 
Гравитационное вытяжение выполняется в положении «вниз головой». При этом задействуется сила тяжести тела. В процессе такого вытяжения боль усиливается из-за воздействия на седалищный нерв. Такую процедуру применяют исключительно пациентам с нормальным артериальным давлением и здоровой кровеносной системой.
 

ЛФК

После наступления ремиссии пациенту рекомендовано заниматься лечебной физкультурой. Упражнения, применяемые во время тренировочного процесса, позволяют укрепить мышцы спины, пресса, верхних и нижних конечностей. Нельзя при этом делать резкие движения, подскоки, наклоны, поднимать тяжести.
 

Физпроцедуры

Хорошие результаты дают физиологические процедуры. Одной из таких является аппликация с бишофитом, продуктом кристаллизации солей вод Пермского моря. Но при острой фазе заболевания такая процедура противопоказана. Поэтому следует применять этот способ только после консультации и под строгим надзором врача. Положительный эффект процедуры отмечается у 70-80% страдающих остеохондрозом пациентов.
 

Массаж

После ликвидации острых болевых ощущений, можно применять методы массажа. При этом пациента кладут на твердую поверхность лицом вниз и под живот кладут подушку. Нужно, чтобы позвоночник не прогибался в области поясницы.
 

Профилактика

Чтобы избежать развития данного заболевания, нужно всегда следить за своей осанкой, правильно поднимать и перемещать тяжести, заниматься спортом и соблюдать диету. Правильный образ жизни – залог здоровья всего опорно-двигательного аппарата человека!