Упражнения при сколиозе

Вы здесь

     Лечение такого заболевания как сколиоз можно разделить на профилактическое и коррекционное. Последнее заключается в использовании лечебной физкультуры. Упражнения при сколиозе достаточно эффективны именно для детей, поскольку оказывают и лечебное, и реабилитационное воздействие. Только во время роста скелета возможна его коррекция. Поэтому, чем раньше начать лечение, тем эффективнее будет результат.
 
Фото проведения упражнений при сколиозе с личным тренером в центре Бубновского

Какие цели приследуются в упражнениях при сколеозе

 
Упражнениях при сколеозе у детей и взрослых преследуют такие цели как:
  • формирование правильной осанки;
  • устранение мышечного дисбаланса;
  • снятие с позвоночника нагрузки;
  • укрепление связочно-мышечного аппарата и правильное его развитие.
Современная кинезитерапия (автор С.М. Бубновский) представляет собой особый комплекс упражнений, который в свою очередь способен устранить болевые симптомы при правостороннем и левостороннем сколиозе и поможет сформировать правильную осанку. Его подбирает специалист согласно степени искривления позвоночника. Кроме того, в качестве вспомогательных средств применяется массаж, водные процедуры и гимнастические комплексы для дома.
 

Особенности, связанные с упражнениями при сколиозе

 
Для каждой степени и вида сколиоза существуют определенные упражнения. При первой степени используются симметричные движения для грудных и спинных мышц, а также мышц пресса.
 
Упражнения при второй степени сколиоза помимо упражнений симметричного типа, содержат ассиметричные и дыхательные мероприятия.
 
Для упражнений третьей степени характерно исполнение в лежачем положении движений с применением фитболов для более комфортной работы. Во всех случаях, основным средством осуществления подобранных врачом упражнений является многофункциональный тренажер Бубновского (МТБ).
 
Эффективность лечения s-образного сколиоза при помощи комплекса занятий происходит вследствие ряда упражнений:
  • тренирующих внешнее дыхание;
  • укрепляющих организм;
  • улучшающих осанку;
  • исправляющих деформацию позвоночника;
  • укрепляющих мышцы спины, которые поддерживают позвоночник.
Для того чтобы достичь корригирующего эффекта выполняются упражнения, которые направлены на изменение тазового и плечевого пояса в пространстве и всего туловища. А для улучшения осанки необходима балансировка и тренировка равновесия. Для этих целей помимо МТБ применяются и другие силовые тренажеры.
 
Специалисты доказали, что физические упражнения при сколиозе позвоночника:
 
  • помогают восстановительному процессу нормализации работы внутренних органов;
  • дают возможность устранить мышечную недостаточность;
  • улучшают обмен веществ;
  • оказывают на организм общеукрепляющее действие.
 
Фото правильного исполнения упражнений при сколиозе спины в Москве в Мытищах
 

Метод кинезитерапии при сколиозе

 
Методика лечения сколиоза, разработанная доктором Бубновским, не нуждается в применении таких опасных приемов как мануальная или хирургическая терапия, а также снимает необходимость ношения корсета, что значительно улучшает качество жизни и неврологический статус пациента, страдающего сколиозом.
 
Для того чтобы облегчить болевые ощущения используется особый комплекс упражнений. Перед тем как начать их выполнять пациент тщательно обследуется на предмет обнаружения конкретного проблемного места. Благодаря точному определению локализации заболевания составляется индивидуальная восстановительная программа.
 
Методика Бубновского характеризуется прохождением 3 этапов лечения:
  • Первый этап: подбор основных элементов лечебной программы, постановка правильной техники дыхания и движений при работе на лечебном тренажере Бубновского, восстановление координации движений.
  • Второй этап: подбор более сложных элементов для проработки более глубоких мышц позвоночника, увеличения аэробного и силового компонента мышечной работы, устранение мышечной недостаточности.
  • Третий этап: коррекционный компонент программы, улучшается состояние осанки и выравниваются ассиметричные участки. На протяжении всех этапов идет врачебный контроль и методическое сопровождение в зале кинезитерапии.
 
После того как занятие закончено специалисты советуют посетить сауну. Посредством чередования сауны и холодной ванны происходит укрепление сосудов, приведение их в тонус и вывод всех накопившихся негативных веществ из организма, что значительно улучшает иммунитет.
 
Упражнения для профилактики сколиоза по методу Бубновского позволяют вернуть здоровье всего опорно-двигательного аппарата, а также привести в тонус весь организм.