Упражнения при коксартрозе

Вы здесь

     Коксартроз является одной из тех болезней, которые способны поражать пациентов любой возрастной категории. Если коксартроз лечится на ранней стадии, медики гарантируют успешный исход. Запущенные степени развития недуга обусловливают более сложные терапевтические мероприятия.
 
Фото выполнения упражнения при коксартрозе по методу доктора Бубновского
 
Симптоматика коксартроза проявляется в выраженном болевым синдроме. Причем болевая окрашенность характерна не только для область бедра, но и для колена. Коксартроз может проявляться и локально - в точке крепления сухожилий.
 

Основное лечение

 
Медикаментозное лечение является основой врачебных попыток остановить развитие болезни. Медикаментозное лечение предполагает назначение:
  • таблеток;
  • капсул;
  • мазей;
  • внутрисуставных уколов;
  • внутримышечных инъекций;
  • разнообразных блокад.
Главная задача медикаментов — ослабление дегенеративного процесса внутри хряща. Упражнения при лечении коксартроза также способствуют этому.
 
Классификация медикаментозных препаратов, предназначенных для лечения коксартроза, включает в себя:
  • противовоспалительные средства, которые снимают отек;
  • сосудорасширяющие средства, способные оптимизировать кровоснабжение рядом с больным суставом;
  • препараты для расслабления мышц;
  • средства для восстановления самой структурой хряща;
  • стероидные гормональные средства.
 

Питание при данном заболевании

 
Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава и диета - верный путь избавления от недуга. Скорректированная медиками диета будет работать на строительство тканей поврежденного органа. Правильное питание будет насыщать больной сустав нужными элементами и питательными веществами, ведь амортизация сустава напрямую зависит от того, какое количество смазочного вещества сустав способен вырабатывать.
 
Главным условием питания при коксартрозе является резкое ограничение соли. Соль задерживает влагу в организме и, соответственно, способствует образованию отеков. Кроме того, лечащий врач будет настаивать на ограничении сладких блюд, а сахар посоветует заменить фруктозой.
 
С другой стороны, правильная диета при коксартрозе предполагает обильного количество сыра (только твердого - он имеет меньший процент жирности) и любой кисломолочной продукции.
 
Потребление творога должно стать основой диеты. Именно творог напрямую способствует выработке кальция в достаточном количестве. В целом же диеты при коксартрозе выстраиваются так, что в них существенная доля отводится хлебу из отрубей или кашам.
 
Фото полезного упражнения разработанного Бубновским при коксартрозе суставов
 

Упражнения при коксартрозе: общие рекомендации

 
При коксартрозе ЛФК назначается только лечащим врачом. Не рекомендуется пациентам с таким сложным заболеванием самостоятельно выстраивать систему физических нагрузок. Дело в том, что в отдельных случаях физические нагрузки категорически противопоказаны, то есть, лечебная гимнастика может принести не пользу, а вред.
 
Кроме того, больной должен знать, что начальная стадия болезни и более длительный ее этап предполагают разные физические нагрузки.
 
После того, как лечащим врачом назначены упражнения при коксартрозе в качестве лечебного инструмента, больной должен приступить к их выполнению ежедневно, причем не один раз. Каждая поза в гимнастическом комплексе фиксируется на несколько секунд, а дыхание должно быть свободным и расслабленным.
 
Если выполнение упражнений сопровождается не выраженной болевой окрашенностью, это допустимо. Недопустимой считается резкая боль.
 
Комплекс для начальной стадии болезни:
  1. Попеременное сгибать ноги в колене из положения лежа на спине.
  2. Сгибать прорабатываемую ногу и удерживать ее рукой на несколько секунд.
  3. Прижать ступни полу, поднимая зад.
  4. Из положения лежа на животе согнуть ногу в колене под прямым углом и максимально оттянуть ее вверх.
  5. Из положения лежа на боку вытянуть ногу, опираясь на руку. При этом ногу поднять так, чтобы ступня образовала угол в 90 градусов по отношению к голени.
  6. Из положения сидя на стуле соединить колени и разводить пятки на допустимо большое расстояние по отношению друг к другу.
  7. Из положения сидя на стуле зажимать между коленями мяч или подушку.
Каждое упражнение выполняется не менее 10 раз.
 
Комплекс для тяжелой формы:
  • Из положения на животе вытягивать руки вдоль туловища и перекатываться в разные стороны с не большой амплитудой (не более 5 см).
  • Из положения на спине расставить ноги и поворачивать их внутрь с амплитудой не более 1 см.
  • Из положения сидя прижать стопы к полу и разводить колени с амплитудой 1 см.
  • Встать на гимнастическую скамью и покачивать в воздухе больной ногой в разные стороны в течение 10 минут. При этом необходимо держаться за опору. Повторять следует до трех раз в день.
Для самой тяжелой формы болезни выполняется петля над кроватью, в которую просовывается нога до середины икры. Рекомендуется покачивать ногу или сгибать ее в колене с маленькой амплитудой.