Упражнения при травме позвоночника

     Можно разделить все переломы позвоночника на те, при которых происходит нарушение устойчивости (стабильности) и без ее нарушения, то есть компрессионные виды переломов тел позвонков, при которых не происходит повреждения связок. В этой статье мы рассмотрим, каким образом происходит лечение переломов позвоночника и какие используются упражнения при травме позвоночника.
 
Фото варианта упражнения для спины при травме позвоночника разработано по методу Бубновского
 

Процесс лечения при травмах позвоночника

 
Основное лечение при повреждениях позвоночника заключается в следующем:
  • Проводится одномоментная репозиция с накладыванием гипсового корсета;
  • Поэтапная репозиция;
  • Функциональных способах лечения;
  • Хирургических вмешательствах.
Травма позвоночника, поясничного и грудного отдела влечет за собой функциональное лечение. При его проведении пациент должен лежать на функциональной кровати (необходимо подложить под матрас специальный щит) с поднятым основным концом, следует подложить под область поясницы ватно-марлевый валик. Происходит вытяжение при помощи собственного веса пациента за лямки, которые проводятся за подмышечными впадинами.
 

Лечение в 1-м периоде.

 
В данном периоде назначают вытяжение с 3-4 дня. В самые первые дни делаются упражнения для крупных и мелких суставов верхних и нижних конечностей (ноги при этом остаются на постели) и упражнения для дыхания. Затем начинают добавлять упражнения, в которых присутствует прогиб позвоночника с использованием опоры (в качестве опоры выступают слегка согнутые в локтях руки, а также ступни). На время выполнения упражнений кровать должна находиться в горизонтальном положении. Необходимо делать тренировки от 3-х до 4-х раз за день, продолжительностью по 10-15 минут. Через одну-две недели после повреждения пациенту можно поворачиваться на живот (при этом, не сгибая тело). В такой позиции делаются упражнения с прогибами позвоночника, опора идет на руки, впоследствии делаются вообще без опоры.
Лечение во втором периоде.
 
Добавляют упражнения, в которых присутствует более сильное напряжение мышц, но нельзя, чтобы дело доходило до болезненных ощущений. На протяжении 1-го месяца данного периода необходимо по очереди выполнять упражнения с отрывом ног. Постепенно добавляются все новые виды упражнений, а также возрастает время тренировок до 20-30 минут. Лечебная физкультура, прежде всего, должна способствовать укреплению мышц пресса, спины, таза, верхних и нижних конечностей. В начале второго месяца добавляются наклоны в разные стороны и не слишком интенсивные повороты в лежачем положении (сначала на спине, а потом на животе).
 
Фото варианта упражнения при травме позвоночника разработанное Бубновским
 

Какими должны быть упражнения при травме позвоночника

 
При разных видах травм упражнения имеют свои особенности. Ниже мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся варианты.
  1. В случае повреждений тел поясничных позвонков по прошествии 6-12 недель пациенту разрешают вставать из лежачего положения (на животе либо из положения стоя на коленях). Когда организм привыкнет к вертикальному положению, добавляется ходьба.
  2. При использовании гипсового корсета на одну-две недели пациент должен соблюдать постельный режим. На 2-3 дни назначаются лечебные упражнения общеукрепляющего действия, а также упражнения для дыхания. Нагрузка не должна быть слишком большой.
  3. В случае остеосинтеза с первых дней показана физическая нагрузка из исходной позиции - лежа на спине либо животе. Пациенту разрешают вставать с 10-18 дня, добавляются упражнения с исходной позицией стоя.
  4. Когда поврежден шейный отдел позвоночника используется вытяжение за голову. При повреждениях, в которых не наблюдается нарушение стабильности позвоночника, лечебные упражнения назначаются с первых дней. Спустя пару дней накладывают специальный корсет, и/или воротник Шанца, пациенту уже можно ходить и сидеть. Во время занятий гимнастикой уже используются упражнения с изначальной позицией стоя или сидя. После восстановления двигательной активности используют упражнения, которые нормализуют подвижность и способствуют укреплению шейных мышц.
  5. В случае повреждений остистых и поперечных позвоночных отростков пациента нужно положить в постель со специальным щитом, находящимся под матрацем на 2-4 недели. С первых дней используются гимнастические упражнения, сокращают сроки перехода к более интенсивным нагрузкам.
  6. В случае повреждений позвоночника, которые осложняются нарушениями нормальных функций спинного мозга, а также его корешков, дополнительно к упражнениям используют разные виды воздействий на восстановление мышечных функций (паретичных либо парализованных) и лечения травматических болезней.
Также можно использовать специальные упражнения, которые смогут укрепить мышцы спины и позвоночник, в профилактических целях, чтобы не допустить возникновения его травм и повреждений. Подобрать их поможет лечащий врач.