Упражнения при замороженном плече

Вы здесь

Упражнения при замороженном плече призваны снять болевые ощущения, расслабить мышцы плечевого верхнего пояса, восстановить активные движения и мышечный тонус.

Принципы ЛФК

Занятия в стационарных условиях выполняются каждый день. Более того, пациенты должны упражняться по несколько раз в сутки в домашних условиях. Занятие начинать следует с движений, сосредоточенных на разрабатывании дистальных областей рук. Непременно надо выполнять упражнения на укрепление и дыхание, вслед за тем уже разрешена разминка для мышц плеч.
Обязательно чередуются занятия силовые и на ослабление и возобновление дыхания. Разрабатывать больное плечо нужно понемногу, начиная с легких, заканчивая сложными упражнениями. Категорически запрещено делать движения, претерпевая боль. Они должны быть максимально осторожными и плавными, поскольку спазм мышц, который затрудняет движения, может спровоцировать надрыв мышечных волокон в случае резкого рывка.

Комплекс упражнений

Упражнения для замороженного плеча назначаются в реабилитационном периоде и проводятся только под контролем лечащего врача. Они могут проводиться в разных положениях:
  • стоя;
  • на спине, стуле и животе;
  • у гимнастической стенки.
При ЛФК можно использовать различные предметы, такие как мяч, резиновую ленту, гимнастическую палку и гантели.
При этом существуют специальные требования к занятиям:
  • регулярность;
  • увеличение нагрузки в постепенном темпе;
  • отсутствие болезненных ощущений;
  • медленное выполнение;
  • движения начинаются с локтевых и лучезапястных суставов, кистей, а заканчиваются плечами.
Упражнения при замороженном плече

Метод Бубновского

Российский специалист Бубновский создал особую гимнастику для суставов. Ее основным отличием считается то, что благодаря ей можно улучшить маневренность позвонков и возобновить функции организма в целом. Главный эффект – это то, что происходит улучшение мышечной эластичности плечевого верхнего пояса и спины.
В процессе осуществления ЛФК больной перестает подвергаться отрицательным эмоциям, у него появляется уверенность в собственных силах и положительный взгляд на мир. Бубновский разработал несколько вариантов гимнастики, которые можно выполнять и в домашних условиях. Упражнения занимают минимум времени.

Противопоказания

В каждом конкретном случае могут быть персональные особенности организма, из-за которых занятия ЛФК могут быть противопоказаны. Однако есть определенный список противопоказаний для всех случаев:
  • высокая температура;
  • нарушение кровообращения;
  • гипертония;
  • риск возникновения кровотечений.
В нашей клинике специалисты учитывают все факторы, которые могут, так или иначе, повлиять на процесс восстановления. При постоянных занятиях и соблюдении всех рекомендаций наших медиков, существует большая вероятность контроля болезни, предотвращение рецидивов, минимизации болей, поддержки мышц в тонусе и увеличения амплитуды подвижности верхних конечностей.
Перед выполнением ЛФК обязательно нужно консультироваться со специалистом, иначе можно усугубить течение заболевания. Подбор определенных упражнений осуществляет только врач, учитывая стадию недуга и возраст больного. К тому же, ЛФК рекомендуется выполнять после физиологических манипуляций.
Обращайтесь в нашу клинику, и наши специалисты помогут вам избавиться от такого заболевания, как замороженное плечо, назначив соответствующий курс лечения и ЛФК.